![]()
|
Es ist ein System von Praktiken, in dem zuerst die eigenen Lebensenergien gepflegt werden und das darauf ausgerichtet ist, das Qi (Ki, Chi) immer wieder auszubalancieren und in Harmonie zu halten. Das Üben von ![]() - Körperkoordination und Motorik werden verfeinert. - Die Muskulatur wird umfassend trainiert. - Die Haltung wird ausgerichtet (Wirbelsäule). - Das Gleichgewicht wird stabilisiert. - Symmetrisches Üben fördert die Harmonisierung beider Gehirnhälften. - Die Unterscheidung zwischen natürlichen Bedürfnissen und gesellschaftlichen Konditionierungen wird gefördert. - Emotionen können besser kontrolliert werden. - Die Wahrnehmung im äußeren Raum und der inneren Empfindungen wird verbessert
|